¿amabilidad o autenticidad?

La autenticidad requiere quitarnos la careta En ocasiones ocultamos nuestro malestar tras una máscara de indolencia, amabilidad... Proteger nuestro bienestar requiere un ejercicio de honestidad: reconocer lo que sentimos y comunicar nuestras necesidades de forma asertiva, es decir, con convicción y respeto. Hechos, emociones, necesidades y petición Proponemos cuatro pasos que permiten clarificar cómo [...]

2021-01-03T15:23:09+01:00Categorías: acuerdos|Etiquetas: , , , , |

¿qué puedo hacer con la ira?

Si hay dos caminos, podemos elegir que hacer con nuestra ira. La ira no es una emoción buena ni mala. Todas las emociones tienen su propósito, sirven para algo. La ira es una señal en el mapa de nuestro ser que advierte una incomodidad profunda que necesitamos desvelar. ¿qué puedo hacer para prevenir [...]

2019-04-03T12:03:06+01:00Categorías: acuerdos|Etiquetas: , , , , , |
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