cuaderno de ejercicios de comunicación no violenta

título: Cuaderno de ejercicios de Comunicación No Violenta autora: Anne Van Stappen editorial: Terapias verdes descripción: El objetivo de este cuaderno es difundir ampliamente el arte del diálogo al servicio del arte de vivir, a fin de responder al sueño de su fundador, que todos los seres humanos tengan acceso a una forma de relacionarse que fomente [...]

By |2018-08-17T12:06:23+01:002 agosto 2018|Categories: referencias|Tags: , , , , , , |

¿amabilidad o autenticidad?

La autenticidad requiere quitarnos la careta En ocasiones ocultamos nuestro malestar tras una máscara de indolencia, amabilidad... Proteger nuestro bienestar requiere un ejercicio de honestidad: reconocer lo que sentimos y comunicar nuestras necesidades de forma asertiva, es decir, con convicción y respeto. Hechos, emociones, necesidades y petición Proponemos cuatro pasos que permiten clarificar cómo [...]

By |2019-04-03T12:23:28+01:003 abril 2017|Categories: acuerdos|Tags: , , , , |

¿qué puedo hacer con la ira?

Si hay dos caminos, podemos elegir que hacer con nuestra ira. La ira no es una emoción buena ni mala. Todas las emociones tienen su propósito, sirven para algo. La ira es una señal en el mapa de nuestro ser que advierte una incomodidad profunda que necesitamos desvelar. ¿qué puedo hacer para prevenir [...]

By |2019-04-03T12:03:06+01:0014 diciembre 2016|Categories: acuerdos|Tags: , , , , , |