reviso mi mapa del bienestar
acuerdo: cuando siento incomodidad, paro, respiro y reviso mi mapa del bienestar
cuaderno de ejercicios de comunicación no violenta
título: Cuaderno de ejercicios de Comunicación No Violenta autora: Anne Van Stappen editorial: Terapias verdes descripción: El objetivo de este cuaderno es difundir ampliamente el arte del diálogo al servicio del arte de vivir, a fin de responder al sueño de su fundador, que todos los seres humanos tengan acceso a una forma de relacionarse que fomente [...]
¿amabilidad o autenticidad?
La autenticidad requiere quitarnos la careta En ocasiones ocultamos nuestro malestar tras una máscara de indolencia, amabilidad... Proteger nuestro bienestar requiere un ejercicio de honestidad: reconocer lo que sentimos y comunicar nuestras necesidades de forma asertiva, es decir, con convicción y respeto. Hechos, emociones, necesidades y petición Proponemos cuatro pasos que permiten clarificar cómo [...]