¿cómo me veo en el espejo?

referencias

“El primer paso para aspirar a una vida 10 es definir qué es un 10 para ti. ¿Cómo sería una vida 10 para ti? Esto es fijar el autoideal. Independientemente del entorno y la sociedad, ¿qué significa una vida 10 para ti? Si valoras tu vida por debajo de 9, pregúntate: ¿Por qué no estoy en el 10? La segunda pregunta es mucho más importante: ¿Hiciste algo para llegar?, ¿hiciste algo conscientemente? Lo más probable es que nunca te pararas a pensar qué era un 10 para ti. Al fin y al cabo, no es algo que se explique en el colegio (por desgracia), o que puntúe en las notas de la carrera.” (El efecto actitud de Victor Küppers)

«Las afirmaciones ayudan a lograr una sensación de seguridad y esperanza. Cuando empezamos a trabajar con afirmaciones, tal vez sintamos que son una tontería. Que son chungas. Que dan vergüenza ajena. Qué interesante, ¿verdad? Somos capaces, sin vergüenza alguna y con mucha facilidad, de martirizamos con afirmaciones negativas («no tengo suficiente talento/suficiente inteligencia/suficiente originalidad/suficiente juventud…-), pero decir cosas agradables sobre nosotros mismos resulta especialmente difícil.» (El Camino del Artista de Julia Cameron)

«El hecho es que durante años y años, frases y pensamientos, o sea palabras, se han ido grabando en su inconsciente. Profundamente. De hecho, cada experiencia, cada pensamiento que ha tenido, cada palabra que ha escuchado a lo largo de su vida, se ha ido grabando de manera indeleble en su inconsciente. Al final, toda esta prodigiosa memoria se convierte en la propia imagen de la persona. Sin que usted se diera cuenta, sus experiencias pasadas y el monólogo interior que usted mantiene consigo mismo le han convencido de que usted no es el tipo de persona que puede convertirse en millonaria, a pesar de que, hablando de forma objetiva, tiene todas las cualidades para hacerlo y mucho más fácilmente de lo que se imagina. Su autoimagen es tan poderosa que sin saberlo se convierte en su destino.» (El millonario instantáneo de Mark Fisher)

«La imaginación es la capacidad de crear una idea, una imagen mental o una sensación de algo. La visualización creativa consiste en utilizar nuestra imaginación para crear una representación clara de algo que deseamos que se manifieste. Luego, seguimos centrándonos en la idea, imagen o sensación de manera regular, comunicándole energía positiva hasta que se convierte en una realidad objetiva.» (Visualización creativa de Shakti Gawain)

el origen(?)

Mientras elaborábamos esta entrada, vino a la memoria la escena de una película. Quizás, sin ser conscientes, aquella escena fuera el origen de esta entrada.

Cuando perdemos la estima propia, podemos mostrarnos tristes, deprimidos, incluso enfadados. El enfado por la pérdida de algo tan valioso como la autoestima, tal como apuntamos en esta otra entrada, nos puede colocar en la rampa de lanzamiento para recuperarla.

el proceso

El Sr. Koschka se mostró muy exigente a la hora de evaluar la calidad de las imágenes de esta entrada. En las siguientes galerías podéis comprobar la evolución de los esbozos hasta llegar al resultado final.