Siempre que sea posible, utilizar las escaleras en lugar del ascensor tiene un doble beneficio: para nuestra salud y la del planeta. Al elegir las escaleras, fortalecemos nuestra fuerza, agilidad y resistencia a la vez que reducimos el consumo de energía eléctrica realizado por el ascensor.
¿deseas consolidar hábitos saludables con pequeños pasos?
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si me es posible, una vez al día, utilizo las escaleras
Para gestionar este contendido, hemos utilizado kanban, una metodología ágil, sobre trello, una herramienta colaborativa. Puedes ver aquí el proceso:
Créditos:
- ✍️ acción y celebración sobre mandala habituarte compartida por Aniol desde Barcelona
- 📚 cuento de la liebre y la tortuga por guía infantil
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