aprovechar la rabieta de mi hijo

🔑 ¿qué hacer? ¿cuál es el reto o acuerdo personal?

Aprovechar la rabieta de mi hijo para anticipar y prevenir posibles rabietas futuras.

🎯¿para qué?

Para desarrollar una relación ganar-ganar (personal, y relaciona/social)

👪¿con quién practicar este reto?

Este es un reto/acuerdo que puedo desarrollar a título personal, aunque, si compartimos los aprendizajes y las reflexiones en grupo, se puede aprovechar la sinergia de celebraciones.

⏰📍¿cuándo y dónde hacerlo?

Tras el conflicto, como celebración del mismo, habilitando un espacio y un tiempo en el cual reflexionar a través de las preguntas generativas indicadas más abajo

🛠️ ¿cómo hacerlo?

Esta es la propuesta de preguntas, indicadores y recomendaciones:

  • ⚖️ ¿he observado la situación con calma, de forma neutra y objetiva?
    • 🌡️ indicadores: nivel de calma, aceptación, objetividad, despersonalización, no juicio, no suposición/interpretación…
    • 🎉  celebración:
      • procuro ser paciente y mantener la calma evitando en lo posible juicio e interpretación
      • procuro contemplar la situación como una oportunidad en lugar de como una amenaza
      • escucho mi cuerpo atentamente para detectar carga física, emocional, mental (por ejemplo: juicio)
  • 🐲 ¿cuál ha sido mi carga? ¿cuál puede ser su origen? ¿cuál puede ser el propósito de la misma?
    • 🌡️ indicadores: intensidad de la carga o desborde emocional
    • 🎉  celebración:
      • estoy atento a la carga emocional en mi (rabia, rechazo, tristeza…) para procurar identificar el origen de la misma (patrones, creencias…)
      • tengo claro que el propósito subyacente es desarrollar una relación gana-ganar (estar bien conmigo y con mi hijo), por tanto, procuro acompañarle emocionalmente desde el respeto incondicional para abrirme a posibilidades no contempladas, lo hago aunque no comparta su petición o no se pueda satisfacer en estos momentos
  • 💕 ¿he podido conectar con mis/sus necesidades y/o deseos? ¿dispongo de una propuesta ganar-ganar?
    • 🌡️ indicadores: nivel de conexión, empatía hacia mi y hacia la otra persona, abertura (a posibilidades ocultas)
    • 🎉 celebración:
      • me pregunto si existe una propuesta inclusiva (ganar-ganar) 
      • si llegara alguna respuesta y no detectara carga, es decir, si percibo quietud, puede ser una buena propuesta
      • en caso de no tenerla, si se mantuviera la carga, puedo mantenerme en la pregunta a la espera de que llegue alguna respuesta, quizás hay alguna posibilidad que no soy capaz de ver
  • 🔑  en caso disponer de alguna propuesta ¿la he planteado y negociado/jugado?
    • 🌡️ indicadores: nivel de proactividad (plantear una propuesta), capacidad de negociación
    • 🎉 celebración:
      • en caso de tenerla, procuro plantearla y negociarla/jugarla desde la no exigencia

🎥   Vídeo explicativo en YouTube: https://youtu.be/zY2hiPUFb_4

⏭️  Siguientes pasos: si deseas un acompañamiento para el aprovechamiento del conflicto, accede a https://pistascreativas.net/resolverconflictos para más información


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