aprovechar la rabieta de mi hijo

🔑 ¿qué hacer? ¿cuál es el reto o acuerdo personal?

Aprovechar un conflicto (tal como la rabieta de mi hijo) para anticipar y prevenir posibles conflictos futuros.

🎯¿para qué?

Para desarrollar una relación ganar-ganar (personal, y relaciona/social)

👪¿con quién practicar este reto?

Este es un reto/acuerdo que puedo desarrollar a título personal, aunque, si compartimos los aprendizajes y las reflexiones en grupo, se puede aprovechar la sinergia de celebraciones.

⏰📍¿cuándo y dónde hacerlo?

Tras el conflicto, como celebración del mismo, habilitando un espacio y un tiempo en el cual reflexionar a través de las preguntas generativas indicadas más abajo

🛠️ ¿cómo hacerlo?

Esta es la propuesta/metodología de preguntas, indicadores y recomendaciones:

• ⚖️ ¿he observado la situación con calma, de forma neutra y objetiva?
  • 🌡️ indicadores: nivel de calma, aceptación de la situación tal como es y desde mi grado de madurez, objetividad, despersonalización, no juicio, no suposición/interpretación…
  • 🎉  celebración:
    • procuro ser paciente y mantener la calma evitando en lo posible juicio e interpretación
    • procuro contemplar la situación como una oportunidad en lugar de como una amenaza
    • escucho mi cuerpo atentamente para detectar carga física, emocional, mental (por ejemplo: juicio)
• 🐲 ¿cuál ha sido mi carga? ¿cuál puede ser su origen? ¿cuál puede ser el propósito de la misma?
  • 🌡️ indicadores: intensidad de la carga o desborde físico/emocional/mental
  • 🎉  celebración:
    • estoy atento a la carga emocional en mi (molestia física, juicio, rabia, rechazo, tristeza…) para procurar concienciar el origen de la misma y los mecanismos internos que la generan
    • tengo claro que el propósito subyacente es desarrollar una relación gana-ganar (estar bien conmigo y con mi hijo), por tanto, procuro acompañarle emocionalmente desde el respeto incondicional para abrirme a posibilidades no contempladas, lo hago aunque no comparta su petición o no se pueda satisfacer en estos momentos
• 💕 ¿he podido conectar con mis/sus necesidades, deseos y/o valores? ¿dispongo de una propuesta ganar-ganar?
  • 🌡️ indicadores: nivel de conexión, empatía hacia mi y hacia la otra persona, abertura (a posibilidades ocultas), asertividad (expresión auténtica de mis necesidades, deseos y/o valores), vulnerabilidad (coraje para mostrarme desarmado y reconocer como perfecto mi grado de in/madurez para gestionar esta situación)
  • 🎉 celebración:
    • me pregunto si existe una propuesta inclusiva (ganar-ganar) 
    • si llegara alguna respuesta y no detectara carga, es decir, si percibo quietud en mi interior, puede ser una buena propuesta
    • en caso de no tenerla, es decir, si se mantuviera la carga, puedo mantenerme en la pregunta esperando que llegue alguna respuesta, quizás exista alguna posibilidad que no soy capaz de ver en este momento desde mi perspectiva actual
• 🔑  en caso disponer de alguna propuesta ¿la he planteado y negociado tal como si se tratara un juego?
  • 🌡️ indicadores: nivel de proactividad (plantear una propuesta), capacidad de negociación, interés por jugar a proponer (como una acción nacida desde la curiosidad/ligereza y libre de seriedad y expectativa)
  • 🎉 celebración:
    • en caso de tenerla, procuro plantearla y negociarla o jugarla desde la no exigencia, una propuesta exigente es una tal que me enfadaría si me dijeran que no

🎥   Vídeo explicativo en YouTube: https://youtu.be/zY2hiPUFb_4

⏭️  Siguientes pasos: si deseas un acompañamiento para el aprovechamiento del conflicto, accede a https://pistascreativas.net/resolverconflictos para más información

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