encuentra el regalo de cada momento

• ¿quién soy? Mi nombre es Xavier Santotomás Mena, y soy entrenador de Dragon Dreaming 
• ¿cuál es el reto? la atención es uno de nuestros bienes más preciados y suele andar dispersa, entrenarla para mantenerla centrada en nuestras actividades es un gran reto
• ¿qué ofrezco para solventarlo? ¿cuál será tu beneficio? aprenderás las claves para incorporar la práctica de la atención plena de forma sencilla y sostenible en tu rutina diaria, lo que te permitirá vivir cada momento como un regalo:
  • aumentar tu bienestar (relajación)
  • ser más eficaz en tu labor (foco)
  • orientar mejor tus decisiones (claridad)
  • conectar con tus necesidades (auto-escucha)
  • potenciar tu inventiva (creatividad)
  • incrementar tu entusiasmo (vitalidad)
• ¿cuál es el valor diferencial de este entrenamiento? ¿qué te llevarás?
  • prácticas simples para ejercitar lo aprendido de inmediato
  • una guía visual que te permitirá recordar lo aprendido con facilidad
  • un juego para hacer un bello arte de tu hábito
• ¿cuánto cuesta?
  • personal: sesión (aproximadamente 1.5h) 50€
  • grupal: consultar