cómo habituarte a enfocarte – presentación
encuentra el regalo de cada momento
- ¿quién soy? Mi nombre es Xavier Santotomás Mena, y soy entrenador de Dragon Dreaming
- ¿cuál es el reto? la atención es uno de nuestros bienes más preciados y suele andar dispersa, entrenarla para mantenerla centrada en nuestras actividades es un gran reto
- ¿qué ofrezco para solventarlo? ¿cuál será tu beneficio? aprenderás las claves para incorporar la práctica de la atención plena de forma sencilla y sostenible en tu rutina diaria, lo que te permitirá vivir cada momento como un regalo:
- aumentar tu bienestar (relajación)
- ser más eficaz en tu labor (foco)
- orientar mejor tus decisiones (claridad)
- conectar con tus necesidades (auto-escucha)
- potenciar tu inventiva (creatividad)
- incrementar tu entusiasmo (vitalidad)
- ¿cuál es el valor diferencial de este entrenamiento? ¿qué te llevarás?
- prácticas simples para ejercitar lo aprendido de inmediato
- una guía visual que te permitirá recordar lo aprendido con facilidad
- un juego para hacer un bello arte de tu hábito
- ¿cuánto cuesta?
- personal: sesión (aproximadamente 1.5h) 50€
- grupal: consultar
suscríbete aquí
boletín de noticias
si deseas estar al corriente de nuestras actividades, suscríbete a alguno de los canales de noticias de pistas creativas
suscríbete aquí