Esta propuesta de talleres y acompañamientos es la celebración de mi propia rutina matinal, un regalo que me llegó a través de una conversación hace ya muchos años en un viaje de Madrid a Barcelona. Actualmente, la practico cada día al despertarme durante aproximadamente una hora. Tras completarla, puedo afirmar que me siento entusiasmado y enfocado, es decir, renovado para encarar el resto del día con una actitud soleada.
En esta propuesta ofrezco algunas claves para disolver los confilctos utilizando como estrategia el recordatorio continuado de ciertos acuerdos/retos personales
En este acompañamiento personal/grupal en entorno tanto presencial como virtual compartimos algunas de las claves para el desarrollo proyectos que tiene en su centro un triple ganar: el desarrollo personal, la creación de comunidad y el servicio al planeta.
gestiona el tiempo con eficacia para mejorar tu bienestar tanto a nivel personal como grupal
en esta formación aprenderás las claves para incorporar la práctica de la atención plena de forma sencilla y sostenible en tus rutinas diarias, lo que te permitirá vivir cada momento como un regalo
En este acompañamiento aprenderás algunas claves para consolidar hábitos saludables que mejoran tu vida a través de pequeños retos diarios
Curriculum vitae ve del llatí i significa trajectòria vital. Fer un CV sol ser una cosa tediosa però si ho enfoquem com l'acceptació, el reconeixement, la valoració i l'agraïment de la nostra trajectòria vital, es pot convertir en una cosa gratificant
Curriculum Vitae viene del latín y significa trayectoria vital. Hacer un CV suele ser algo tedioso pero si lo enfocamos como la aceptación, el reconocimiento, la valoración y el agradecimiento de nuestra trayectoria vital, se puede convertir en algo gratificante
guió gràfic per a el taller "mira que es fer..." dins del OuiShare Fest Barcelona celebrat el 19/11/2015
Mapa mental que mostra vuit senzills passos per consolidar un hàbit en la nostra vida. Ho utilitzo en tallers i cursos per explicar com integrar una rutina tal com la consciència plena o mindfulness