
«un viaje de mil millas comienza con un primer paso» — Lao-Tse
para qué es este juego
Para sentirte mejor superando sencillos retos diarios y dejando un bonito camino
cuántas personas pueden jugar
Se puede jugar de forma individual aunque si involucras a tu comunidad (familia, grupo de amigas/os…) podréis compartir vuestros avances haciéndolo más desafiante
cuánto dura
Para integrar cualquier hábito, es necesario repetir cierta actividad cada día durante un periodo de tiempo que denominamos ciclo. HABI-TU-ARTE te invita a que elijas tu propio ciclo y a que dediques un tiempo pequeño, apenas unos segundos/minutos, cada día del ciclo a desarrollar tu hábito.
qué se necesita
- La motivación necesaria para dar ese pequeño paso diario que permitirá consolidar el hábito
- Un soporte en el que anotar cada paso de tu camino. Proponemos que des rienda suelta a tu creatividad para elegir el soporte que permitan expresar tu avance de forma bella, es decir, para hacer Arte con tu hábito. Si prefieres utilizar el mandala HABI-TU-ARTE (junto a seis preguntas generativas para enfocar tu reto) puedes descargarlo aquí
cómo jugar
- Elige algún reto (compromiso) personal en el que enfocarte durante el siguiente ciclo. Algunos de los que proponemos:
- HABI-TU-ARTE a cuidarte: https://pistascreativas.net/category/1erganar/
- HABI-TU-ARTE a cuidarnos: https://pistascreativas.net/category/2oganar/
- HABI-TU-ARTE a cuidar el planeta: https://pistascreativas.net/3erganar/
- Escoge algún momento concreto del día y algún lugar específico para activar la práctica.
- Tras realizar cada día la actividad propuesta que plantea el juego, puedes celebrarlo
- añadiendo tu avance al soporte elegido para que quede constancia
- si te apetece, compartiendo el avance con tu comunidad
- Una vez completado cada cuarto de ciclo, o cada medio ciclo o el ciclo entero, valora tu dedicación con un pequeño detalle para apreciar tu esfuerzo
🔑 Si deseas un acompañamiento personal o un taller grupal para el desarrollo de pequeños retos para sentirnos mejor, contáctame
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