En este acompañamiento aprenderás algunas claves para consolidar hábitos saludables que mejoran tu vida a través de pequeños retos diarios
celebrando mi trayectoria vital
xavier2020-08-13T16:25:06+01:00Curriculum Vitae viene del latín y significa trayectoria vital. Hacer un CV suele ser algo tedioso pero si lo enfocamos como la aceptación, el reconocimiento, la valoración y el agradecimiento de nuestra trayectoria vital, se puede convertir en algo gratificante
el bizcocho del bien común
xavier2020-08-13T16:28:52+01:00El bizcocho del bien común es un ejemplo que utilizo para ilustrar de forma sencilla el concepto ganar-ganar-ganar (personal, grupal y medioambiental) mediante una actividad tan cotidiana como preparar un pastel
mapa mental para consolidar hábitos
xavier2018-08-21T12:26:45+01:00Mapa mental que muestra ocho sencillos pasos para consolidar un hábito en nuestra vida. Lo utilizo en talleres y cursos para explicar como integrar una rutina tal como la consciencia plena o mindfulness