En este acompañamiento aprenderás algunas claves para consolidar hábitos saludables que mejoran tu vida a través de pequeños retos diarios

Curriculum Vitae viene del latín y significa trayectoria vital. Hacer un CV suele ser algo tedioso pero si lo enfocamos como la aceptación, el reconocimiento, la valoración y el agradecimiento de nuestra trayectoria vital, se puede convertir en algo gratificante

El bizcocho del bien común es un ejemplo que utilizo para ilustrar de forma sencilla el concepto ganar-ganar-ganar (personal, grupal y medioambiental) mediante una actividad tan cotidiana como preparar un pastel

Mapa mental que muestra ocho sencillos pasos para consolidar un hábito en nuestra vida. Lo utilizo en talleres y cursos para explicar como integrar una rutina tal como la consciencia plena o mindfulness