utilizar las escaleras

Siempre que sea posible, utilizar las escaleras en lugar del ascensor tiene un doble beneficio: para nuestra salud y la del planeta. Al elegir las escaleras, fortalecemos nuestra fuerza, agilidad y resistencia a la vez que reducimos el consumo de energía eléctrica realizado por el ascensor. 🌟 valora esta [...]

2020-06-21T23:21:44+01:00

recoger colillas de cigarro del suelo

cuando surja, recojo una colilla de cigarro del suelo ¿Sabías que una colilla de cigarro puede contaminar hasta 50 litros de agua? Las colillas que se tiran al suelo pueden acabar en el alcantarillado, que conduce en ultima instancia al mar. Por ello, si fumas, por favor, deja tu colilla en [...]

2020-02-10T18:20:17+01:00

¿cómo me veo en el espejo?

El reflejo en el espejo determina nuestra autoestima La autoestima no puede depender del azar, de otras personas, de condiciones externas. Por tanto, para tener una autoestima alta, es necesario controlar las variables internas que la determinan. ¿cuál es la diferencia entre autoimagen y autoideal? Autoimagen: ¿cómo nos vemos? Es función de las creencias [...]